Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

"Je prends un café dès que j'arrive au boulot pour me réveiller" 

"Je me sens lourd(e) après le déjeuner et j'ai du mal à me concentrer" 

"Je rentre chez moi et je n'ai qu'une envie, me poser car je n'ai plus d'énergie pour faire autre choses" 

Si ces situations vous sont familières, je vous propose un échange personnalisé pour identifier vos problématiques et définir des solutions concrètes, adaptées à votre quotidien, sans frustration ni perte de temps.

À quoi m'attendre lors de cette séance ?

🔍Analyse complète de votre mode de vie
On analyse en profondeur votre environnement, votre rythme de vie, votre sommeil, votre niveau de stress et surtout votre alimentation actuelle. Objectif : Identifier ce qui fonctionne bien, ce qui pourrait être optimisé et les éventuels freins à votre bien-être.

🛠️ Solutions personnalisées et concrètes
Je vous délivre des solutions personnalisées selon vos goûts et des leviers concrets pour améliorer votre énergie et votre bien-être, sans alourdir votre charge mentale.

Vous repartirez avec des stratégies pratiques pour manger sainement malgré les contraintes du quotidien :
✔️ Comment structurer vos repas pour éviter les baisses d’énergie.
✔️ Quelles alternatives privilégier pour bien manger sans passer des heures en cuisine.
✔️ Des conseils simples et actionnables pour une digestion optimale et une meilleure concentration.

Et avec quoi je repars après la consultation ?

📩 Un récapitulatif personnalisé avec vos conseils clés.
🍽️ Des idées de recettes adaptées à vos goûts et à votre emploi du temps.