Conseillère en nutrition

Booste ton énergie au travail dès aujourd’hui !

Marre des coups de barre à 10h et de la fatigue à 16h ?
Ce guide t’offre 5 clés simples et naturelles pour transformer tes journées de travail : plus d’énergie, de clarté mentale et de sérénité.

🎁 Je télécharge mon guide!

J’aide les cadres à retrouver leur vitalité grâce à une alimentation optimisée pour leur quotidien exigeant.

Mieux gérer le stress et la charge mentale

Une alimentation qui soutient ton système nerveux pour rester concentré et apaiser le stress

Améliore ton sommeil et tes performances

Booste la qualité de ton sommeil et maximise tes performances au travail grâce à une alimentation adaptée

Optimise ton alimentation sans y passer des heures

Des stratégies simples pour manger sainement au bureau, en déplacement ou en télétravail

Gagne en énergie durablement

Des repas adaptés pour éviter les coups de fatigue et tenir le rythme sans excès de café ou de sucre

Un accompagnement sur-mesure, ça commence ici !

Consultation Personnalisée - Bilan initial

Tu manques d’énergie ? Tu n’as pas le temps de cuisiner sainement et tu ne sais pas comment adapter ton alimentation à ton rythme intense ? Cette consultation est conçue pour te donner des solutions concrètes et adaptées à ton quotidien, sans frustration ni perte de temps.

Déroulement de la séance :

🔍 Première partie : Analyse complète de ton mode de vie
Nous faisons un point sur ton environnement, ton rythme de vie, ton sommeil, ton niveau de stress et surtout ton alimentation actuelle. L’objectif est d’identifier ce qui fonctionne bien, ce qui pourrait être optimisé et les éventuels freins à ton bien-être.

🛠️ Deuxième partie : Mise en place de solutions adaptées
Nous discutons des ajustements possibles et des leviers concrets pour améliorer ton énergie et ton bien-être, sans alourdir ta charge mentale. Tu repars avec des stratégies pratiques pour manger sainement malgré les contraintes du quotidien :
✔️ Comment structurer tes repas pour éviter les baisses d’énergie.
✔️ Quelles alternatives privilégier pour bien manger sans passer des heures en cuisine.
✔️ Des conseils simples et actionnables pour une digestion optimale et une meilleure concentration.

Après la consultation, tu recevras :

📩 Un récapitulatif personnalisé avec tes conseils clés.
🍽️ Des idées de recettes adaptées à tes goûts et à ton emploi du temps.
✅ Un plan d’actions concret et réalisable, pour une mise en pratique immédiate.

📅 Je réserve ma consultation et passe à l'action!

Partage

Pour moi, la nutrition est avant tout une aventure humaine, basée sur l’échange et la transmission. Je prends le temps de t'écouter, de comprendre tes besoins et tes objectifs, afin de t'apporter des conseils adaptés à ton mode de vie. Mon but est de te donner les clés pour reprendre le pouvoir sur ton alimentation, en toute autonomie.

Simplicité

Manger sainement ne devrait jamais être une contrainte. J’adopte une approche pragmatique et accessible, loin des régimes compliqués ou des tendances éphémères. Ensemble, nous trouvons des solutions faciles à mettre en place, qui s’intègrent naturellement à ton quotidien et te permet d’avancer en toute sérénité.

Authenticité

Je crois en une approche sincère et bienveillante de la nutrition. Pas de promesses irréalistes, mais un accompagnement honnête et personnalisé, basé sur l’écoute et le respect de ton rythme. Mon objectif est de t'aider à trouver un équilibre qui te correspond vraiment, en accord avec tes envies et ton bien-être.